排卵期常見(jiàn)癥狀有輕微腹痛、分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高等,多數(shù)屬于生理性表現(xiàn)。
排卵時(shí)卵泡破裂可能刺激腹膜,出現(xiàn)單側(cè)短暫鈍痛,無(wú)須特殊處理,可熱敷緩解。
雌激素水平升高導(dǎo)致宮頸黏液變稀薄,呈蛋清狀拉絲,保持外陰清潔即可。
激素變化引發(fā)乳腺組織敏感,建議穿戴寬松內(nèi)衣,避免咖啡因攝入。
孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃,可通過(guò)晨起體溫監(jiān)測(cè)輔助判斷排卵日。
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛或異常出血需就醫(yī),日常建議記錄月經(jīng)周期變化明顯時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)攝入。