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經(jīng)期浮腫怎么回事
病情描述:
我來月經(jīng)的時候，臉部有些浮腫，經(jīng)期浮腫是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    經(jīng)期浮腫可能由激素波動、飲食過咸、缺乏運動、盆腔充血等原因引起，可通過調整飲食、適度運動、熱敷、藥物干預等方式緩解。

    1、激素波動：

    經(jīng)期雌激素水平升高導致水鈉潴留，表現(xiàn)為面部或四肢輕度浮腫。建議減少高鹽食物攝入，適量補充含鉀食物如香蕉。

    2、飲食過咸：

    高鹽飲食會加重體內水分滯留。每日食鹽攝入量控制在5克以內，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。

    3、缺乏運動：

    久坐不動影響淋巴循環(huán)。建議進行散步、瑜伽等輕度運動，每次20-30分鐘以促進體液代謝。

    4、盆腔充血：

    可能與子宮收縮異?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/27bkfbc8k267i8f.html" target="_blank">盆腔炎癥有關，常伴有下腹墜脹感?？勺襻t(yī)囑使用螺內酯片、氫氯噻嗪片、桂枝茯苓膠囊等藥物。

    經(jīng)期保持充足睡眠，避免長時間站立，每日飲水量控制在1500-2000毫升，若浮腫持續(xù)超過3天或伴隨嚴重疼痛需就醫(yī)。

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