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權(quán)威問(wèn)答

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孕婦口苦怎么緩解
病情描述:
不知道是不是消化不好的問(wèn)題，最近口苦，孕婦口苦怎么緩解？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓燕 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    孕婦口苦可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方式緩解?？诳嗤ǔＳ杉に刈兓?、消化功能減弱、口腔疾病、心理壓力等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化食物如小米粥、蒸南瓜，適量飲用檸檬水或薄荷茶幫助緩解口苦。

    2、口腔衛(wèi)生

    每日早晚使用軟毛牙刷清潔口腔，餐后及時(shí)漱口，可選用含碳酸氫鈉的漱口水維持口腔酸堿平衡。

    3、適量運(yùn)動(dòng)

    每天進(jìn)行半小時(shí)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善消化功能，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

    4、心理調(diào)節(jié)

    通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、孕婦瑜伽等方式舒緩情緒，避免焦慮情緒加重口苦癥狀，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)。

    若口苦持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、腹痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查排除妊娠期膽汁淤積等病理因素。

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