權(quán)威問答
角質(zhì)層薄可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬保護(hù)和避免刺激等方式改善。角質(zhì)層變薄通常由過度清潔、皮膚炎癥、遺傳因素和外界環(huán)境刺激等原因引起。
使用氨基酸類潔面產(chǎn)品減少摩擦，避免皂基或去角質(zhì)產(chǎn)品。清潔后及時(shí)用毛巾按壓吸干水分，不要用力擦拭。
選擇含神經(jīng)酰胺、膽固醇的保濕霜修復(fù)屏障功能，配合透明質(zhì)酸成分提升鎖水能力。避免含酒精或香精的護(hù)膚品。
每日使用SPF30以上物理防曬霜，優(yōu)先選擇氧化鋅或二氧化鈦成分。外出時(shí)配合遮陽帽等硬防曬措施。
減少冷熱交替刺激，洗臉?biāo)疁乇３?2-35℃。暫停使用酸類、視黃醇等功效型護(hù)膚品直至屏障恢復(fù)。
日?？裳a(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅(jiān)果，避免辛辣刺激性食物。若伴隨持續(xù)泛紅或刺痛，建議皮膚科就診評估。
