權(quán)威問答
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生酮飲食可能引發(fā)短期不適和長期健康風險，常見副作用包括酮癥適應(yīng)期反應(yīng)、營養(yǎng)缺乏、胃腸不適、代謝紊亂等。
初期可能出現(xiàn)頭痛、乏力等酮流感癥狀，與體內(nèi)糖類代謝轉(zhuǎn)換有關(guān)，可通過補充電解質(zhì)緩解，無須特殊治療。
長期限制碳水化合物可能導致維生素B族、膳食纖維攝入不足，需通過營養(yǎng)補充劑或調(diào)整食物種類預防。
高脂肪飲食易引發(fā)便秘或腹瀉，與膳食纖維不足和脂肪消化負擔加重有關(guān)，建議逐步增加油脂攝入量。
可能誘發(fā)低血糖、血脂異常等代謝問題，糖尿病患者及肝腎功能不全者需在醫(yī)生監(jiān)護下進行。
實施生酮飲食前建議進行醫(yī)學評估，定期監(jiān)測血酮和代謝指標，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或意識模糊需立即就醫(yī)。
