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多發(fā)性骨髓瘤的日常護(hù)理可通過調(diào)整飲食、預(yù)防感染、適度運(yùn)動、監(jiān)測癥狀、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行。多發(fā)性骨髓瘤是一種惡性漿細(xì)胞疾病，日常護(hù)理需結(jié)合疾病特點(diǎn)與患者個(gè)體情況。

1、調(diào)整飲食

多發(fā)性骨髓瘤患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，幫助維持肌肉量。增加富含鈣的食物如牛奶、豆制品，預(yù)防骨質(zhì)流失。避免高鹽、高脂飲食，減少腎臟負(fù)擔(dān)。若存在腎功能損害，需限制磷和鉀的攝入。每日少量多餐有助于緩解消化不適。

2、預(yù)防感染

患者因免疫力低下易發(fā)生感染，需保持居住環(huán)境清潔，定期通風(fēng)消毒。避免接觸呼吸道感染人群，外出佩戴口罩。注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其口腔和會陰部清潔。可遵醫(yī)囑接種流感疫苗、肺炎疫苗等。出現(xiàn)發(fā)熱或感染癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

3、適度運(yùn)動

在體力允許情況下進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、太極拳等，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運(yùn)動有助于改善骨密度和心肺功能，但需避免劇烈活動或負(fù)重運(yùn)動以防病理性骨折。臥床患者可進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，預(yù)防深靜脈血栓。

4、監(jiān)測癥狀

定期檢測血常規(guī)、腎功能等指標(biāo)，關(guān)注貧血、骨痛、尿量變化等異常。記錄每日體溫、體重及疼痛程度，發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低于正常值、持續(xù)骨痛或水腫需及時(shí)就診。避免擅自調(diào)整化療藥物劑量，嚴(yán)格遵循復(fù)查計(jì)劃。

5、心理疏導(dǎo)

疾病長期治療可能引發(fā)焦慮抑郁，可通過心理咨詢、病友交流緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持，幫助患者建立治療信心。音樂療法、正念訓(xùn)練等非藥物干預(yù)有助于改善情緒。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

多發(fā)性骨髓瘤患者需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。日常注意保暖，預(yù)防感冒。治療期間可能出現(xiàn)味覺改變，可嘗試不同食材搭配增進(jìn)食欲。定期隨訪監(jiān)測疾病進(jìn)展，配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。出現(xiàn)嚴(yán)重骨痛、高鈣血癥或腎功能惡化等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。