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權(quán)威問答

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怎樣使頭發(fā)快速生長呢？
病情描述:
我現(xiàn)在想換個發(fā)型，而且現(xiàn)在脫發(fā)也比較嚴重，我想問一下有沒有讓頭發(fā)快速生長的方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    頭發(fā)快速生長可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、減少損傷、藥物治療等方式促進。頭發(fā)生長速度主要與毛囊健康、血液循環(huán)、激素水平等因素相關(guān)。

    1、均衡營養(yǎng)

    補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚類，以及富含維生素B族的堅果和綠葉蔬菜，有助于毛囊細胞合成角蛋白。缺鐵或鋅可能導致脫發(fā)減緩生長。

    2、頭皮按摩

    每日用指腹輕揉頭皮5分鐘，可配合迷迭香精油促進局部血液循環(huán)。避免指甲抓撓損傷毛囊。

    3、減少損傷

    減少燙染頻率，使用寬齒梳避免拉扯，濕發(fā)時不用毛巾用力摩擦。高溫吹風保持15厘米以上距離。

    4、藥物治療

    米諾地爾可擴張頭皮血管，螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)雄激素水平，維生素B12改善毛囊代謝。需在醫(yī)生指導下使用。

    保持規(guī)律作息與適度運動，避免長期扎緊發(fā)型。若伴隨異常脫發(fā)或斑禿，建議皮膚科就診排除病理性因素。

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