權(quán)威問(wèn)答
頭頂頭發(fā)變細(xì)可能由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性壓力等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛發(fā)微型化。建議早期使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展。
產(chǎn)后或更年期雌激素下降、甲狀腺功能異常等均可影響毛囊周期。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，對(duì)應(yīng)補(bǔ)充戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等。
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛干結(jié)構(gòu)異常。應(yīng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重者可服用蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒。
持續(xù)精神緊張引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)均勻變細(xì)。需通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解壓力，配合胱氨酸片、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹燙，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量超過(guò)100根/日需及時(shí)就診皮膚科。
