權(quán)威問答
痤瘡護理方法主要有保持皮膚清潔、避免擠壓痘痘、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用護膚品。
每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，水溫不宜過高，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。油性皮膚可適當增加清潔頻次。
擠壓痤瘡可能導致炎癥擴散和瘢痕形成，尤其要避免用手觸摸面部。紅腫痘痘可局部冷敷緩解癥狀。
減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。保持充足水分攝入有助于皮膚代謝。
選用標注"非致痘"的護膚品，避免含酒精、香精等刺激成分。可適當使用含煙酰胺、水楊酸等控油抗炎成分的產(chǎn)品。
若痤瘡持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物治療或光電治療，同時保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。
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