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后腦勺掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、斑禿等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為頭頂或后腦勺毛發(fā)逐漸稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會擾亂毛囊生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。建議通過運(yùn)動、冥想緩解壓力，一般壓力解除后頭發(fā)會逐漸再生。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康，造成彌漫性脫發(fā)。需保證均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充動物肝臟、深海魚、堅(jiān)果等富含營養(yǎng)素的食物。

4、斑禿：

自身免疫異常攻擊毛囊會導(dǎo)致圓形片狀脫發(fā)，可能伴隨甲營養(yǎng)不良。可局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏、二苯環(huán)丙烯酮等免疫調(diào)節(jié)劑治療。

日常避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅腫瘙癢，建議及時(shí)至皮膚科就診。