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頭發(fā)稀少通?？梢灾魏?，具體效果與病因有關。主要有遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏?？赏ㄟ^米諾地爾酊促進毛囊血液循環(huán)，或口服非那雄胺片抑制雄激素轉化。日常使用激光生發(fā)帽輔助治療，避免過度燙染損傷毛囊。

2、內分泌失調

產后脫發(fā)、更年期脫發(fā)與雌激素水平波動有關，甲狀腺功能異常也會導致毛發(fā)干枯易斷。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，甲減患者可補充左甲狀腺素鈉片，多囊卵巢綜合征患者需用螺內酯片調節(jié)雄激素。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食或偏食缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素時，毛發(fā)會變細軟易脫落。建議每日攝入雞蛋、牛肉、牡蠣等富鐵食物，配合維生素B族片和葡萄糖酸鋅口服溶液。素食者需增加豆類、堅果補充植物蛋白。

4、精神壓力

焦慮抑郁會引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量掉發(fā)?？赏ㄟ^認知行為療法緩解壓力，夜間服用棗仁安神膠囊改善睡眠，白天使用黃芪精口服液調節(jié)自主神經功能。避免熬夜和過度腦力勞動。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎伴隨頭皮屑和瘙癢時，需用二硫化硒洗劑每周清洗兩次；斑禿患者可局部注射復方倍他米松注射液。真菌感染需口服伊曲康唑膠囊，配合酮康唑洗劑殺滅馬拉色菌。

建議每日用木梳按摩頭皮促進血液循環(huán)，洗頭水溫不超過40℃。適當食用黑芝麻、核桃等堅果類食物，避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，應及時到皮膚科進行毛囊鏡檢查和激素檢測。治療期間保持耐心，多數(shù)脫發(fā)需要3-6個月才能觀察到新生毛發(fā)。