權(quán)威問答
維生素B族食物可能有助于改善痤瘡癥狀，但無法直接治療痤瘡。痤瘡的發(fā)生與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染及炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，維生素B族主要通過調(diào)節(jié)皮脂代謝和減輕炎癥發(fā)揮輔助作用。
維生素B2缺乏可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，適量補(bǔ)充可幫助減少油脂分泌。食物來源包括動物肝臟、雞蛋和乳制品，藥物可選擇維生素B2片。
維生素B6參與激素代謝調(diào)節(jié)，可緩解雄激素過高引起的痤瘡。富含食物有魚類、香蕉和全谷物，藥物包括維生素B6片。
復(fù)合維生素B可協(xié)同改善皮膚屏障功能，但需配合藥物治療痤瘡原發(fā)病因。食物如瘦肉和綠葉蔬菜，藥物為復(fù)合維生素B片。
煙酸能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，但過量可能加重潮紅反應(yīng)。食物來源包含蘑菇和花生，藥物為煙酰胺片。
建議痤瘡患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用維A酸類、抗生素等藥物，同時保持低糖低脂飲食，避免用手?jǐn)D壓痤瘡。
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