權(quán)威問答
預(yù)防秋季感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提升抵抗力。
勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩，減少病毒傳播機(jī)會(huì)。
保證充足睡眠，避免過度勞累，注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通。
流感疫苗可有效預(yù)防季節(jié)性流感，建議老年人、兒童等易感人群在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。
秋季早晚溫差大，建議適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免人群密集場所，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
