權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常感冒可能由免疫力暫時(shí)波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不足、慢性炎癥、免疫缺陷疾病等原因引起，可通過(guò)均衡飲食、規(guī)律作息、疫苗接種、免疫調(diào)節(jié)治療等方式改善。
短期頻繁感冒可能與季節(jié)變化或疲勞導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)暫時(shí)性功能下降有關(guān)，建議保證充足睡眠并減少壓力。
缺乏維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響免疫細(xì)胞活性，需增加深色蔬菜、柑橘類水果和堅(jiān)果攝入。
過(guò)敏性鼻炎或慢性扁桃體炎等疾病可能導(dǎo)致呼吸道防御功能減弱，表現(xiàn)為反復(fù)感冒，需治療原發(fā)病。
原發(fā)性免疫缺陷或HIV感染等疾病會(huì)直接損傷免疫功能，需進(jìn)行免疫球蛋白替代治療或抗病毒治療。
日?？蛇m量食用蘑菇、酸奶、深海魚(yú)等增強(qiáng)免疫力的食物，同時(shí)避免吸煙酗酒等損害免疫力的行為。
