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韭菜能治便秘嗎？

女，25歲

病情描述:

最近大便總是不太通暢，聽說韭菜能通便，效果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

韭菜的營養(yǎng)元素含量豐富，有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強(qiáng)腸蠕動，有利于糞便的形成，及時將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)物隨糞便排出，有利于腸癌和防治習(xí)慣性便秘。