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感冒可能由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起，可通過對(duì)癥治療、增強(qiáng)免疫、改善環(huán)境、控制原發(fā)病等方式緩解。

1、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等通過飛沫傳播侵入上呼吸道，引發(fā)鼻塞流涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊等緩解癥狀。

2、免疫力下降

熬夜、壓力大或缺乏鍛煉導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱。建議保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，日常進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。

3、環(huán)境因素

寒冷干燥空氣刺激呼吸道黏膜，人群密集場(chǎng)所增加病毒接觸概率。注意保暖保濕，流感季避免前往密閉公共場(chǎng)所。

4、基礎(chǔ)疾病

過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等患者更易繼發(fā)感冒?？赡芘c氣道高反應(yīng)性、黏膜屏障受損有關(guān)，常伴隨咳嗽加重、呼吸困難等癥狀。需規(guī)范治療原發(fā)疾病。

感冒期間建議多飲溫水，食用百合粥、白蘿卜等潤(rùn)肺食物，保持室內(nèi)空氣流通，癥狀持續(xù)超過一周需及時(shí)就醫(yī)。