權(quán)威問答
經(jīng)常吃西紅柿有助于補(bǔ)充維生素C、番茄紅素、膳食纖維和鉀等營養(yǎng)素，對(duì)心血管健康、皮膚保護(hù)和消化功能有積極作用。
西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于抗氧化和增強(qiáng)免疫力，適合日常補(bǔ)充。
番茄紅素可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議適量食用。
西紅柿中的抗氧化成分有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，長期食用可能改善皮膚狀態(tài)。
西紅柿含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，適合消化不良人群。
建議選擇新鮮成熟的果實(shí)，避免空腹食用過多，對(duì)西紅柿過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎。
