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便秘患者可以適量吃螃蟹，螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，但需注意避免過量食用導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。便秘時(shí)可選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果、酸奶等食物促進(jìn)排便，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維能吸收水分軟化糞便，改善排便困難。

3. 火龍果

火龍果含大量水分和果膠，具有潤(rùn)腸通便作用，適合輕度便秘者。

4. 酸奶

酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性便秘癥狀。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇

聚乙二醇4000散可增加腸道水分，促進(jìn)排便且不易產(chǎn)生依賴性。

3. 比沙可啶

比沙可啶腸溶片刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng)，適用于短期便秘緩解。

建議便秘患者每日保證充足飲水量，適當(dāng)增加膳食纖維攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。