權(quán)威問答
若出現(xiàn)手腳冰涼或畏寒情況，可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、黃芪精口服液、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進血液循環(huán)，改善體寒癥狀，適合燉湯或清蒸食用。
生姜含有姜辣素，能夠刺激血管擴張，加速新陳代謝，可切片泡茶或作為調(diào)味品加入菜肴。
紅棗具有補氣養(yǎng)血作用，能增強機體耐寒能力，可直接食用或與小米煮粥。
桂圓能溫補心脾，緩解氣血不足導(dǎo)致的畏寒，建議每日少量干嚼或泡水飲用。
適用于脾胃虛寒引起的四肢不溫，需由中醫(yī)師辨證后指導(dǎo)使用，禁忌陰虛火旺者。
針對腎陽虛導(dǎo)致的腰膝冷痛，服藥期間需避免生冷食物，孕婦慎用。
改善氣血兩虛型畏寒，可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，糖尿病患者應(yīng)在監(jiān)測下使用。
用于陽氣虛弱人群，感冒發(fā)熱期間禁用，服藥后出現(xiàn)腹脹需及時復(fù)診。
冬季注意加強足部保暖，每日可用40℃左右溫水泡腳20分鐘，適當進行快走、瑜伽等溫和運動促進產(chǎn)熱。
