權(quán)威問答
檸檬茶可以適量飲用，過量可能引起胃酸過多、牙齒敏感等問題。檸檬茶的健康影響主要與飲用頻率、個體耐受性、添加糖分、空腹飲用等因素有關(guān)。
每日1-2杯為宜，頻繁飲用高酸性檸檬茶可能腐蝕牙釉質(zhì)，建議使用吸管減少牙齒接觸。
胃食管反流或胃潰瘍患者飲用后易出現(xiàn)燒心癥狀，胃腸敏感者應(yīng)稀釋飲用或避免空腹飲用。
市售檸檬茶常含添加糖，長期過量攝入可能增加肥胖風險，建議選擇無糖版本或自制時控制蜂蜜用量。
空腹飲用可能刺激胃黏膜，最佳飲用時間為餐后1小時，可加入生姜片緩解對胃腸道的刺激。
飲用后出現(xiàn)胃部不適或牙齒酸軟時應(yīng)暫停飲用，糖尿病患者需注意無糖檸檬茶中代糖分攝入量。
