權(quán)威問答
榴蓮營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，適量食用有助于補(bǔ)充能量和調(diào)節(jié)生理功能。
榴蓮果肉含有植物性優(yōu)質(zhì)蛋白，對維持肌肉組織和免疫功能有幫助。
榴蓮含有較多膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。
榴蓮富含維生素C，具有抗氧化作用，可以幫助增強(qiáng)抵抗力。
榴蓮含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持電解質(zhì)平衡和心血管健康。
榴蓮熱量較高，建議控制食用量，避免一次性攝入過多，同時注意過敏體質(zhì)者慎食。
