權威問答
糖尿病患者可以適量食用火龍果，火龍果屬于低升糖指數水果，升糖指數約為25-30，但需注意控制攝入量和食用時間。
火龍果含糖量較低，每100克約含9克碳水化合物，且富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。
火龍果含有維生素C、花青素、鐵等營養(yǎng)素，對改善微循環(huán)、抗氧化有一定幫助。
建議每次食用不超過100克，約半個中等大小火龍果，并相應減少當餐主食攝入量。
食用后2小時應監(jiān)測血糖變化，如血糖波動明顯應減少食用量或調整食用時間。
糖尿病患者選擇水果時建議優(yōu)先考慮低升糖指數品種，在兩餐之間適量食用，并密切監(jiān)測血糖變化，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個體化飲食方案。
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