權(quán)威問答
三高患者可以適量食用枸杞。枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，有助于調(diào)節(jié)血糖、血脂，但需注意控制攝入量，避免影響血壓波動。
枸杞多糖可改善胰島素敏感性，輔助降低餐后血糖。建議每日食用10-15克，避免與降糖藥同服導(dǎo)致低血糖。
枸杞中的亞油酸和甜菜堿能促進(jìn)脂質(zhì)代謝，減少低密度脂蛋白沉積。高血脂患者可搭配山楂泡水增強(qiáng)效果。
枸杞具有一定擴(kuò)血管作用，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。合并腎功能不全者應(yīng)限制食用，防止鉀攝入過量。
枸杞富含胡蘿卜素和鋅元素，能改善三高患者常見的微循環(huán)障礙。建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，避免添加劑影響藥效。
三高患者食用枸杞時需配合監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少用量，出現(xiàn)口干、頭暈等不適需及時停用并就醫(yī)。
