權威問答
長期熬夜可能會加重痤瘡。熬夜會導致內分泌紊亂、皮膚屏障功能下降，進而誘發(fā)或加重痤瘡癥狀。
熬夜會擾亂人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-腎上腺軸的正常功能，導致雄激素分泌增加。雄激素水平升高會刺激皮脂腺分泌更多油脂，為痤瘡丙酸桿菌繁殖創(chuàng)造條件。同時熬夜會降低皮膚修復能力，使角質層代謝異常，毛囊口更容易堵塞。這些因素共同作用會使已有的痤瘡癥狀加重，也可能誘發(fā)新的痤瘡發(fā)生。
部分人群對熬夜的敏感性更高，如青春期人群、多囊卵巢綜合征患者等。這類人群本身激素水平波動較大，熬夜帶來的影響更為明顯。長期熬夜還可能降低機體免疫力，使痤瘡炎癥反應更難以控制。對于已經患有中重度痤瘡的人群，熬夜可能延緩藥物治療效果，延長病程。
建議保持規(guī)律作息，盡量在23點前入睡。日常注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。避免用手擠壓痤瘡，防止繼發(fā)感染。飲食上減少高糖、高脂食物攝入，適當補充維生素A、鋅等營養(yǎng)素。若痤瘡癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或抗生素等藥物治療。
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