權(quán)威問答
痤瘡患者需避免高糖高脂食物、乳制品、辛辣刺激食物及酒精，可適量食用富含維生素A、鋅的食物，必要時遵醫(yī)囑使用維A酸類藥物。
高糖高脂飲食會刺激皮脂腺分泌，加重毛囊堵塞。避免攝入蛋糕、油炸食品，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
牛奶中的激素成分可能促進角質(zhì)形成和炎癥反應(yīng)。痤瘡患者應(yīng)減少牛奶、奶酪攝入，可替換為無糖豆?jié){或杏仁奶。
辣椒、花椒等刺激性食物可能加重面部潮紅和炎癥。烹飪時建議使用清淡調(diào)味方式，如蒸煮、白灼等。
酒精會擴張血管并影響肝臟代謝，可能加劇痤瘡皮疹。應(yīng)避免啤酒、烈酒，可改飲菊花茶等具有清熱解毒作用的飲品。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每日清潔面部后使用清爽型保濕產(chǎn)品，若癥狀持續(xù)需及時就診皮膚科。
.jpg)
