權(quán)威問答
戴口罩有助于預(yù)防流感。流感主要通過飛沫傳播，正確佩戴口罩能有效阻擋含有病毒的飛沫進(jìn)入口鼻，降低感染概率。
醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用防護(hù)口罩對流感病毒的過濾效率較高，日常防護(hù)可選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩。佩戴口罩需完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側(cè)，佩戴時間不宜超過4小時。在人群密集場所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)或接觸流感患者時，佩戴口罩的防護(hù)效果更為顯著?？谡殖睗窕蛭廴竞髴?yīng)及時更換，摘下口罩后需立即洗手。
預(yù)防流感除佩戴口罩外，還應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗手，避免用手觸摸眼口鼻。流感高發(fā)季節(jié)可接種流感疫苗，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)并居家休息。均衡飲食、適度運(yùn)動和充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險。
