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權(quán)威問(wèn)答

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孕婦吃西蘭花好嗎？
病情描述:
媽媽經(jīng)常弄涼拌西蘭花給我吃，孕婦吃西蘭花好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    孕婦吃西蘭花有一定的好處，西蘭花里邊含有的營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的。其中含有多種礦物質(zhì)以及維生素，能夠?qū)υ袐D的身體健康起到輔助改善的效果，同時(shí)西蘭花里邊含有的膳食纖維也是比較多的，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止孕婦出現(xiàn)便秘和肥胖。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    西蘭花含有豐富的纖維素、鈣質(zhì)、葉黃素、類(lèi)胡蘿卜素、鉀質(zhì)等，有效維持身體內(nèi)的血液平衡。西蘭花可以加橄欖油等進(jìn)去炒，或者用水煮等。
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