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痰濕體質(zhì)該如何運動？

男，46歲

病情描述:

痰濕體質(zhì)的人以什么運動為主，可以按摩哪些穴位呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院

居住環(huán)境宜干燥不宜潮濕，平時要多進行戶外活動，以肺活量較大的運動為主，如游泳、瑜伽等。體育鍛煉應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進，運動量以出汗為宜，所以衣著應(yīng)透氣散濕，且要經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。自行按摩內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆?！?

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