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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉腰椎期間要注意什么？
病情描述:
得了腰椎盤突出后，我的腰部不太靈活，現(xiàn)在醫(yī)生讓我多做運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀，這期間我應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    用鍛煉的方式改善腰椎盤突出的同時(shí)也要避寒保暖，練功過(guò)程中要適應(yīng)四季氣候的變化，隨天氣的變化加減衣服，天涼時(shí)要注意保暖。雖有“夏練三伏，冬練三九”之說(shuō)，但必須根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和疾病的不同情況區(qū)別對(duì)待，特別注意避風(fēng)寒，以防引起外感等兼癥。
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