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飲料越喝越渴可能與高糖分、滲透壓失衡以及利尿成分有關(guān)。
含糖飲料中的大量糖分會暫時升高血液滲透壓,刺激下丘腦口渴中樞產(chǎn)生渴感。同時腎臟為排出多余糖分會增加尿液生成,導(dǎo)致水分流失加劇脫水。部分飲料含有的咖啡因、酒精等成分具有利尿作用,會加速體內(nèi)水分通過尿液排出。碳酸飲料中的二氧化碳也可能刺激口腔黏膜,產(chǎn)生短暫濕潤感后反而加重干燥錯覺。
日??蛇x擇淡鹽水、椰子水等低滲飲品補充電解質(zhì),或直接飲用常溫白開水。避免一次性大量飲用冰鎮(zhèn)飲料,以免刺激胃腸黏膜影響吸收。若持續(xù)出現(xiàn)異??诳拾殡S多尿、體重下降等癥狀,需警惕糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病可能。