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用蘋果減肥的好處有哪些？

女，49歲

病情描述:

我現(xiàn)在體重有160了，除了運(yùn)動以外，他們說吃蘋果可以減肥，那么用蘋果減肥的好處是哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

蘋果減肥可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息，恢復(fù)本來的機(jī)能；使人體攝入的熱量減少，因此可以體內(nèi)消耗積蓄的熱量，防止脂肪在體內(nèi)堆積，這便起到了減肥的效果。

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