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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
應(yīng)該多吃哪些食物好呢？
病情描述:
平時(shí)在飲食選擇上，應(yīng)該多吃哪些食物會(huì)比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    有些動(dòng)物性油脂內(nèi)含飽和脂肪酸，像是豬油、牛油等動(dòng)物油都會(huì)增加壞的膽固醇，應(yīng)該以魚、低脂肉來取代豬、牛、羊等紅肉，少吃豬肉、牛肉、羊肉等富含動(dòng)物性油脂的食物。只要看到油擺在室內(nèi)或是冰箱呈現(xiàn)是固態(tài)狀的，都是飽和脂肪酸含量較多的油。
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