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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何讓自己變的聰明點(diǎn)呢？
病情描述:
媽媽老說(shuō)雞蛋可以讓大腦聰明，可是我不愛(ài)吃雞蛋，如何讓自己變的聰明點(diǎn)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    愛(ài)運(yùn)動(dòng)，頭腦更聰明?！洞竽X當(dāng)家》的作者麥迪納指出，運(yùn)動(dòng)會(huì)使腦細(xì)胞得到更多氧氣和養(yǎng)分，還能增加神經(jīng)生長(zhǎng)因子(BDNF)的濃度，幫助神經(jīng)元生長(zhǎng)。常做運(yùn)動(dòng)的青少年，能運(yùn)用更多的認(rèn)知資源做作業(yè)，保持良好的成績(jī)。建議利用午休時(shí)間散散步，在學(xué)習(xí)和工作間隙，做做肢體活動(dòng)。
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