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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么說運動可以健腦？
病情描述:
適當運動可以減肥，老師說為了腦子也要運動，為什么說運動可以健腦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    鍛煉不僅健身也健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉中儲存氧氣的“肌紅蛋白”也多，氧氣采購站———肺的攝氧量也大。充足的氧氣供應，能及時把勞動和用腦時的代謝產(chǎn)物乳酸和二氧化碳迅速排出體外，而不至于產(chǎn)生疲勞?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，運動時由于精神奮發(fā)，心情舒暢，因而又促進了大腦釋放出特殊的化學物質，這對促進記憶力和智力的發(fā)展都有良好的作用。
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