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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物能增強(qiáng)記憶力？
病情描述:
最近老感覺(jué)自己記性越來(lái)越差了，所以想問(wèn)有什么食物可以增強(qiáng)記憶力的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    能增強(qiáng)記憶力的食物有很多，如我們常見(jiàn)的黃豆，黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。
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