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腰部酸痛不一定是腎虛,可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等多種原因引起。
長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹痛,可通過熱敷、按摩緩解,無須藥物干預(yù)。
椎間盤壓迫神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛,可能與久坐、負(fù)重等因素有關(guān),通常伴隨下肢麻木,需影像學(xué)確診后采用牽引或藥物治療如塞來昔布、甲鈷胺。
腎結(jié)石或腎炎可能導(dǎo)致腰部鈍痛,多伴有排尿異常,需完善尿常規(guī)檢查,可使用坦索羅辛、碳酸氫鈉等藥物對癥治療。
中老年人椎體壓縮可能引發(fā)酸痛,與鈣流失有關(guān),建議補充鈣劑和維生素D,疼痛明顯時可短期使用阿侖膦酸鈉。
日常注意避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。