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孕期腸胃不舒服怎么辦
病情描述:
孕期腸胃不舒服怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕期胃腸不適可通過調(diào)整飲食、少量多餐、適度活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。胃腸不適通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸疾病等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    避免油膩辛辣食物，選擇易消化食物如米粥、面條。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，每日飲水少量多次。

    2、少量多餐

    將三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，餐后保持坐姿30分鐘。兩餐間可補(bǔ)充蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。

    3、適度活動(dòng)

    餐后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免立即平臥?？蓢L試孕婦瑜伽改善胃腸蠕動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。

    4、藥物治療

    嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物。需排除先兆流產(chǎn)等特殊情況，避免自行服用止吐藥。

    保持規(guī)律作息，左側(cè)臥位休息可減輕子宮壓迫。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹痛或體重下降需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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