權(quán)威問答
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血壓測(cè)量注意事項(xiàng)主要包括測(cè)量前準(zhǔn)備、測(cè)量姿勢(shì)、測(cè)量時(shí)機(jī)及測(cè)量設(shè)備選擇四個(gè)方面。
測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持安靜狀態(tài)5分鐘以上，排空膀胱。
采取坐姿背部挺直，雙腳平放地面，測(cè)量手臂與心臟保持同一水平，袖帶纏繞松緊適宜。
建議早晨起床后和晚間睡前各測(cè)一次，避免飯后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量，每次測(cè)量需間隔1-2分鐘重復(fù)2-3次。
優(yōu)先選用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，袖帶尺寸需覆蓋上臂周長(zhǎng)的80%，定期校準(zhǔn)設(shè)備。
建議保持規(guī)律作息和低鹽飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
