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長時間坐著會得痔瘡嗎
病情描述:
長時間坐著會得痔瘡嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    長時間久坐可能誘發(fā)痔瘡，主要風(fēng)險因素包括肛門靜脈回流受阻、局部血液循環(huán)障礙、排便習(xí)慣改變以及慢性腹壓增高。

    1、靜脈回流受阻

    久坐導(dǎo)致肛門靜脈叢持續(xù)受壓，可能引起血管擴(kuò)張淤血。建議每小時起身活動5分鐘，可配合提肛運動改善循環(huán)。

    2、血液循環(huán)障礙

    坐姿超過1小時會使盆腔血流速度下降，增加血栓形成風(fēng)險。使用透氣坐墊并保持正確坐姿有助于減輕壓迫。

    3、排便習(xí)慣改變

    久坐人群易出現(xiàn)便秘或腹瀉，排便時過度用力會加重肛墊下移。增加膳食纖維攝入，培養(yǎng)定時排便習(xí)慣。

    4、慢性腹壓增高

    肥胖或妊娠等伴隨久坐會持續(xù)增加腹壓，可能誘發(fā)混合痔?？刂企w重、避免久蹲可降低發(fā)病概率。

    建議久坐人群每日進(jìn)行凱格爾運動，飲食中增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，出現(xiàn)便血或脫出物應(yīng)及時就診肛腸科。

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