每天用熱水泡腳多數(shù)情況下是可行的,但需注意水溫控制、時(shí)間限制、特殊人群禁忌及皮膚狀況評估。
水溫建議維持在40-45攝氏度,避免燙傷皮膚或?qū)е旅?xì)血管擴(kuò)張過度。
單次泡腳時(shí)長不宜超過20分鐘,長時(shí)間浸泡可能破壞皮膚屏障功能。
糖尿病患者、靜脈曲張患者及足部皮膚破損者需謹(jǐn)慎,可能加重病情或引發(fā)感染。
泡腳前需檢查足部有無皸裂、潰瘍等異常,出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停止。
泡腳后可涂抹保濕霜,合并慢性疾病者建議咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行此項(xiàng)保健措施。