幾招按摩手法幫您預(yù)防冠心病
隨著發(fā)病人數(shù)的增多和發(fā)病年齡的下降,冠心病的預(yù)防越來(lái)越成為人們關(guān)注的內(nèi)容。大量冠心病的預(yù)防方法不斷出現(xiàn)在我們眼前,面對(duì)這些繁復(fù)的方法,專(zhuān)家提出了一種簡(jiǎn)單的按摩方法,對(duì)冠心病的預(yù)防很有效。
1、壓內(nèi)關(guān):以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位(手腕橫紋上二指處,兩筋之間),先向下按,再作向心性按壓,兩手交替進(jìn)行。對(duì)心動(dòng)過(guò)速者,手法由輕漸重,同時(shí)可配合震顫及輕揉;對(duì)心動(dòng)過(guò)緩者,用強(qiáng)刺激手法。
2、抹胸:冠心病的預(yù)防還可以以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩用手交替進(jìn)行,按抹4×8次,按摩時(shí)不宜隔衣。
3、拍心:用右手掌或半握拳拍打心前區(qū),拍打6×8次,拍打輕重以患者舒適能耐受為度,也是冠心病的預(yù)防方法之一。
這些冠心病的預(yù)防方法,對(duì)于已經(jīng)發(fā)病的患者也是有著很好的輔助治療效果。冠心病的預(yù)防是很重要的,一旦發(fā)病,往往是久治不愈,給患者帶來(lái)莫大的痛苦。當(dāng)然,做好冠心病的預(yù)防,也是有發(fā)病的可能的,不能忘了進(jìn)行治療。
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