臉上痘痘一直不消可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，如巧克力、油炸食品等，這類食物可能刺激皮脂腺分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽，有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝。每日飲水保持1500-2000毫升，幫助代謝廢物排出。

2、保持皮膚清潔

選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔2次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液，維持水油平衡。注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染擴(kuò)散或留下痘印。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘痘的抗炎處理。使用前需清潔患處，點(diǎn)涂薄層，初期可能出現(xiàn)輕微脫皮，建議夜間使用并加強(qiáng)防曬。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊針對(duì)頑固型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)女性雄激素相關(guān)痘痘。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測(cè)肝功能。

5、光電治療

紅藍(lán)光治療通過特定波長(zhǎng)抑制細(xì)菌繁殖并消炎，光動(dòng)力療法適用于囊腫型痘痘，點(diǎn)陣激光能改善痘坑痘印。治療需按療程進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免暴曬。治療間隔期間仍需配合藥物維持療效。

日常需保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂分泌紊亂。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，防止紫外線加重炎癥。若痘痘持續(xù)3個(gè)月未改善，或伴有明顯疼痛、化膿，建議及時(shí)至皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。治療期間保持耐心，多數(shù)痘痘需4-8周可見明顯改善。