團(tuán)花具有清熱解毒、消腫止痛、促進(jìn)消化等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、胃腸不適等癥狀。團(tuán)花的主要好處包括緩解炎癥、幫助消化、輔助降火等。

1、緩解炎癥

團(tuán)花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠抑制炎癥因子的釋放，減輕咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎等癥狀。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰黃，可用團(tuán)花搭配金銀花煎水代茶飲。炎癥較重時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等藥物。

2、幫助消化

團(tuán)花中的苦味素能刺激消化液分泌，改善食欲不振、飯后腹脹等胃腸功能紊亂癥狀。胃腸積熱導(dǎo)致的口臭便秘，可用團(tuán)花與山楂同煮飲用。若伴隨胃痛反酸，建議配合鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物治療。

3、輔助降火

團(tuán)花性涼，適合心火旺盛引起的口腔潰瘍、目赤腫痛等癥狀。肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛眩暈，可將團(tuán)花與菊花一同泡水飲用。癥狀持續(xù)者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等中成藥。

4、抗氧化作用

團(tuán)花富含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚老化。長期面對(duì)電子屏幕的人群，可用團(tuán)花與枸杞配伍代茶飲。皮膚干燥脫屑者可配合維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片等營養(yǎng)素補(bǔ)充。

5、利尿通淋

團(tuán)花能促進(jìn)水分代謝，緩解小便短赤、尿道灼熱等下焦?jié)駸岚Y狀。輕度尿路感染時(shí)可用團(tuán)花與車前草煎湯服用。若出現(xiàn)尿頻尿急，應(yīng)就醫(yī)檢查并使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、三金片等藥物。

日常使用團(tuán)花建議以3-5克干品沖泡飲用，連續(xù)服用不超過7天。體質(zhì)虛寒者慎用，孕婦禁用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。保存時(shí)需密封防潮，避免陽光直射。搭配飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效發(fā)揮。