早泄可通過心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，具體需根據(jù)病因和個體情況選擇。

1、心理行為療法

通過性教育、停動技術(shù)或擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶共同參與可緩解焦慮。適用于心理因素導致的早泄，需長期堅持訓練。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，需在性交前涂抹并清洗。可能引起局部麻木或伴侶陰道黏膜不適。

3、口服藥物

達泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精，需按需服用。舍曲林片等抗抑郁藥也有一定效果，但需注意頭暈等副作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不足型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位改善氣血運行。

5、手術(shù)治療

選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)適用于頑固性早泄，但可能影響勃起功能。包皮環(huán)切術(shù)對包皮過長合并早泄者有效。

日常應避免過度手淫，保持規(guī)律性生活頻率；性交時使用厚質(zhì)避孕套可降低刺激；練習凱格爾運動增強盆底肌控制力；飲食上適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物；焦慮嚴重時可尋求專業(yè)心理咨詢。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到男科或泌尿外科進行詳細檢查，排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。