嗓子疼頭疼耳朵響兩周了可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。嗓子疼頭疼耳朵響可能與上呼吸道感染、鼻竇炎、中耳炎、咽炎、神經(jīng)性耳鳴等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保證充足休息，避免過度用嗓和接觸噪音環(huán)境。每日飲用溫水1500-2000毫升，用淡鹽水漱口緩解咽部不適。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類，避免辛辣刺激及過硬食物。保持室內(nèi)濕度在50%左右，睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕鼻竇壓力。

2、物理治療

咽部疼痛可使用40℃左右溫毛巾外敷頸部，每次15分鐘。頭痛發(fā)作時(shí)可嘗試太陽穴按摩或冷敷前額。耳鳴患者建議進(jìn)行掩蔽治療，用白噪音機(jī)或輕柔音樂遮蓋耳鳴聲。鼻腔沖洗能緩解鼻竇炎引起的耳悶脹感，使用生理鹽水每日沖洗1-2次。

3、藥物治療

細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。咽炎可含服西地碘含片或復(fù)方氯己定含漱液。鼻竇炎引發(fā)的頭痛可用布洛芬緩釋膠囊配合桉檸蒎腸溶軟膠囊。神經(jīng)性耳鳴可使用甲鈷胺片聯(lián)合銀杏葉提取物片。過敏因素導(dǎo)致的癥狀需配合氯雷他定片治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱證候可用銀翹解毒顆粒配合少商穴放血療法。陰虛火旺型咽痛建議服用養(yǎng)陰清肺丸，配合耳尖放血。肝膽火旺型耳鳴可選用龍膽瀉肝丸，聯(lián)合涌泉穴艾灸。外治法可用冰硼散吹喉或雙黃連霧化吸入。

5、?？圃\療

持續(xù)兩周未緩解需進(jìn)行電子鼻咽鏡、純音測聽等檢查。耳鼻喉科可能建議鼓膜穿刺治療分泌性中耳炎，或行鼻內(nèi)鏡手術(shù)處理鼻竇病灶。神經(jīng)內(nèi)科會(huì)診可排除聽神經(jīng)瘤等占位病變，必要時(shí)進(jìn)行前庭功能檢測和頭部影像學(xué)檢查。

出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、聽力明顯下降或劇烈眩暈時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。治療期間避免用力擤鼻，糾正張口呼吸習(xí)慣。保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。飲食注意補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等，限制咖啡因和酒精攝入。癥狀完全消失后仍需觀察1周，防止病情反復(fù)。