膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)疼痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、半月板撕裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少行走及負(fù)重活動，使用拐杖輔助減輕關(guān)節(jié)壓力。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能緩解軟組織粘連。中醫(yī)針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸改善寒濕型疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練需加強(qiáng)股四頭肌等長收縮練習(xí)。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。急性痛風(fēng)發(fā)作時可使用秋水仙堿片，感染性關(guān)節(jié)炎需聯(lián)用頭孢克肟分散片。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，復(fù)方倍他米松注射液適用于頑固性滑膜炎。需嚴(yán)格無菌操作，注射后保持關(guān)節(jié)制動24小時。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于年輕患者，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需進(jìn)行持續(xù)被動活動訓(xùn)練防止關(guān)節(jié)僵硬。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充鈣劑和維生素D維持骨骼健康。建議選擇平底軟底鞋，避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿，運(yùn)動前充分熱身并佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、交鎖等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。