半月板撕裂的治療方法主要有保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)等。具體選擇需根據(jù)撕裂類型、程度及患者個體情況決定。

1、保守治療

適用于輕度撕裂或老年患者活動需求低的情況。通過限制膝關(guān)節(jié)活動、佩戴支具固定、物理治療促進(jìn)愈合?？膳浜戏晴摅w抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射改善潤滑功能?？祻?fù)期需進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練維持肌力。

2、關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)

針對紅區(qū)撕裂或年輕患者的活動性撕裂。通過關(guān)節(jié)鏡下縫合技術(shù)保留半月板完整性，術(shù)后需制動4-6周。該術(shù)式能有效恢復(fù)半月板緩沖功能，降低遠(yuǎn)期骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。常見術(shù)式包括全內(nèi)縫合技術(shù)、由內(nèi)向外縫合技術(shù)等。

3、部分切除術(shù)

適用于無法修復(fù)的白區(qū)撕裂或復(fù)雜撕裂。通過關(guān)節(jié)鏡精準(zhǔn)切除受損部分，保留健康半月板組織。術(shù)后恢復(fù)較快但可能增加關(guān)節(jié)軟骨磨損風(fēng)險。需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，常用器械包括射頻汽化儀、半月板切削器等。

4、生物治療

新興療法如富血小板血漿注射可促進(jìn)半月板纖維軟骨修復(fù)。適用于小型撕裂或修復(fù)術(shù)后的輔助治療。干細(xì)胞移植尚處于臨床試驗(yàn)階段，需進(jìn)一步驗(yàn)證療效。這類治療需聯(lián)合支具保護(hù)避免二次損傷。

5、康復(fù)管理

所有治療方案均需配合階梯式康復(fù)計(jì)劃。急性期側(cè)重消腫止痛，使用低頻脈沖磁療儀；中期開展關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練；后期強(qiáng)化本體感覺和肌力。水中運(yùn)動療法能減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適合早期康復(fù)。定制化康復(fù)方案可降低再撕裂概率。

半月板撕裂后應(yīng)避免深蹲、跳躍等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)壓力，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)維持骨骼健康。選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車替代跑步。定期復(fù)查評估半月板愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹需及時復(fù)診。術(shù)后康復(fù)期間建議使用拐杖分擔(dān)負(fù)重，循序漸進(jìn)恢復(fù)日?；顒?。