預(yù)防齲齒的牙膏主要有含氟牙膏、含羥基磷灰石牙膏、含木糖醇牙膏、含蜂膠牙膏和含茶多酚牙膏等，建議根據(jù)口腔狀況選擇合適的產(chǎn)品。

1、含氟牙膏

含氟牙膏是預(yù)防齲齒的首選，氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，抑制致齲菌代謝。常見含氟成分包括單氟磷酸鈉、氟化鈉等，適合多數(shù)人群日常使用，但6歲以下兒童需在家長監(jiān)督下控制用量。

2、含羥基磷灰石牙膏

羥基磷灰石是牙齒的主要無機(jī)成分，此類牙膏可通過納米技術(shù)修復(fù)牙釉質(zhì)微缺損，降低牙齒敏感度。其物理吸附特性還能減少牙菌斑堆積，適合早期齲齒或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者。

3、含木糖醇牙膏

木糖醇能干擾致齲菌的糖代謝過程，減少酸性物質(zhì)產(chǎn)生。這類牙膏口感清甜，尤其適合兒童及喜食甜食者，但需配合正確刷牙方法才能發(fā)揮防齲效果。

4、含蜂膠牙膏

蜂膠具有天然抗菌消炎作用，可抑制變形鏈球菌等致齲菌繁殖。其溫和特性適合牙齦敏感人群，但過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。

5、含茶多酚牙膏

茶多酚能中和口腔酸性環(huán)境，減少牙菌斑生物膜形成。這類牙膏通常帶有植物清香，適合有口氣困擾者，但其防齲效果需長期使用才能顯現(xiàn)。

除選用防齲牙膏外，建議每日刷牙兩次且每次持續(xù)2分鐘以上，配合牙線清潔鄰接面，限制高糖飲食攝入，每半年進(jìn)行專業(yè)口腔檢查。兒童可使用含氟量500-1100ppm的兒童專用牙膏，成人可選擇含氟量1450ppm以上的產(chǎn)品。若存在牙齦出血、牙齒敏感等狀況，應(yīng)及時(shí)咨詢口腔科醫(yī)生調(diào)整護(hù)理方案。