真草泛指多種具有藥用價(jià)值的草本植物，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在清熱解毒、利濕消腫、活血止痛、抗菌消炎及調(diào)節(jié)免疫等方面。這些植物常含有生物堿、黃酮類、揮發(fā)油等活性成分，可通過(guò)煎服、外敷或制成中成藥等方式發(fā)揮療效。

一、清熱解毒

真草中的蒲公英、金銀花等植物具有清熱解毒的功效，適用于風(fēng)熱感冒或咽喉腫痛。其含有的綠原酸等成分能抑制病原微生物，減輕發(fā)熱癥狀。使用時(shí)可取干燥植株煎湯飲用，或選用金銀花露等劑型。

二、利濕消腫

車前草、茯苓等真草能促進(jìn)水分代謝，改善小便不利或水腫。這類植物多含多糖類物質(zhì)，可調(diào)節(jié)腎臟功能。建議配伍薏苡仁煮粥食用，或使用茯苓顆粒利水滲濕。

三、活血止痛

益母草、紅花等真草能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)或跌打損傷。其活血成分可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配伍當(dāng)歸效果更佳。臨床常用益母草顆粒調(diào)理婦科瘀滯。

四、抗菌消炎

黃芩、連翹等真草對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，適用于皮膚感染或腸炎。其黃酮類成分能降低炎癥因子水平，外用可搗碎敷于患處。

五、調(diào)節(jié)免疫

黃芪、靈芝等真草含有多糖和三萜類物質(zhì)，可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。適用于體虛易感人群，可燉湯服用或選用黃芪精口服液。

使用真草時(shí)需注意體質(zhì)辨證，孕婦應(yīng)慎用活血類草藥。新鮮草藥可能攜帶微生物，建議充分清洗。部分真草需配伍使用以增強(qiáng)療效，如黃芪配白術(shù)可補(bǔ)氣健脾。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與西藥發(fā)生相互作用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀選擇配伍，配合適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食維持整體健康。