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早期關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

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早期關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防呢?現(xiàn)如今,隨著人們生活水平的提高,大家也變得忙碌起來,有時候忙到忘記了關(guān)注自己的身體健康。從而導(dǎo)致了一系列如關(guān)節(jié)炎等常見疾病的發(fā)生發(fā)展。各位朋友,請不要忽視自己的身體狀況,一定要對關(guān)節(jié)炎這種常見病進(jìn)行及時的預(yù)防,下面為大家介紹一些有效的預(yù)防手段。

1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力就強(qiáng),很少患病,抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多?!秲?nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi),邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”,正是這個道理。

2、避免受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多,是“百病好發(fā)”之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲,注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結(jié)合

要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度,過于疲勞,人的免疫力也會隨之下降,容易引發(fā)一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個方面,遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸開闊,生活愉快,進(jìn)而使身體健康。

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髖關(guān)節(jié)少量積液是關(guān)節(jié)炎嗎
髖關(guān)節(jié)少量積液可能是關(guān)節(jié)炎,也可能是其他生理現(xiàn)象或者病理性因素引起的,需要根據(jù)實際情況進(jìn)行針對性改善。1.是:若髖關(guān)節(jié)受到細(xì)菌或病毒入侵,可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)炎,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,引起髖關(guān)節(jié)少量積液,同時伴隨局部紅腫、疼痛等多種癥狀。這種情況下,髖關(guān)節(jié)少量積液通常是關(guān)節(jié)炎,必要時可遵醫(yī)囑使用硫酸羥氯喹片、布洛芬片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。2.不是:髖關(guān)節(jié)有積液現(xiàn)象可能屬于正?,F(xiàn)象,因為髖關(guān)節(jié)處于一個封閉空間,通常會有少量的關(guān)節(jié)液來潤滑關(guān)節(jié),一般無需特殊治療。除此之外,若髖關(guān)節(jié)處的滑膜受到炎癥感染,可能會誘發(fā)滑膜炎,同時會伴隨少量積液、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,必要時可遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解疼痛。平時應(yīng)避免關(guān)節(jié)受寒或者過度勞累,可遵醫(yī)囑使用冰敷的方式緩解疼痛癥狀,但需不能將冰袋直接接觸皮膚,以免凍傷皮膚。
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膝關(guān)節(jié)突然長期站不住是怎么回事,該怎么辦
膝關(guān)節(jié)突然長期站不住可能是過度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模梢砸罁?jù)病因?qū)ΠY治療。若癥狀持續(xù)加重,患者要及時就醫(yī),以免影響身體健康。1.過度勞累:長期從事體力勞作,身體過度疲勞,容易引起以上不適癥狀,應(yīng)多注意休息,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),才可改善不適。2.外傷:膝關(guān)節(jié)外傷容易造成肌肉萎縮,從而有膝關(guān)節(jié)突然長期站不住的現(xiàn)象。患者需要遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸、按摩改善不適癥狀。3.關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥,患者常有局部紅腫、疼痛等現(xiàn)象,以上癥狀也可能出現(xiàn),因此需要在醫(yī)生建議下服用硫酸羥氯喹片、金天格膠囊、消風(fēng)止痛寧膠囊等藥物改善。4.滑膜炎:滑膜炎引發(fā)疼痛癥狀時,還容易伴隨以上癥狀,需要在醫(yī)生建議下服用甲潑尼龍片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行改善。5.腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出壓迫下肢神經(jīng)后,可能導(dǎo)致下肢疼痛、腫脹、活動受限,因此以上癥狀可能與此有關(guān),建議遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物改善。患者服用藥物后,應(yīng)以清淡、易消化飲食為主,避免食用大蒜、生姜等辛辣刺激性食物,不可過度勞累,保證作息規(guī)律,可促進(jìn)病情恢復(fù)。
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肘關(guān)節(jié)疼痛如何緩解
肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過簡易的方法來鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動度,可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛??梢宰尰紓?cè)的肢體放在桌面上,首先讓手臂完全伸直,讓對側(cè)的肢體施加壓力,通過加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步,鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲,讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對側(cè)的手臂,加壓小臂,使肘關(guān)節(jié)完全屈曲,達(dá)到恢復(fù)正?;顒佣鹊墓δ堋V怅P(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物,主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來緩解癥狀,另外中藥可以達(dá)到活血化瘀,舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷,明確疼痛來源于什么結(jié)構(gòu),來源于什么疾病,這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對于急性期以休養(yǎng)為主,休息才能緩解疼痛。對于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者,可以口服非甾體類抗炎藥,來快速地緩解癥狀,消除疼痛與腫脹,同時輔助于外用藥物,比如說非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物,都可以幫助消除癥狀。對于慢性期,可以針對病因進(jìn)行治療,通過適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié),加大關(guān)節(jié)的活動度。另外,鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉,從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因,注意疼痛的復(fù)發(fā),如果是關(guān)節(jié)疼痛,那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度使用,如果是來源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動,比如網(wǎng)球肘,那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損,這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個重要的方面,通過休息疼痛多數(shù)會明顯地緩解,從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。
全身骨關(guān)節(jié)響有哪些原因
全身骨關(guān)節(jié)響有幾種因素:一種因素是關(guān)節(jié)相對韌帶松,韌帶松的時候,活動關(guān)節(jié)的時候,關(guān)節(jié)是一個透明軟骨,構(gòu)成關(guān)節(jié)的透明軟骨之間相互碰撞,就有可能關(guān)節(jié)的彈響,清脆的軟骨之間互相撞擊的彈響,這是一個軟骨的撞擊產(chǎn)生彈響。第二個因素是軟骨跟肌腱周圍的撞擊,因為關(guān)節(jié)都有肌腱,通過伸肌、屈肌通過這個地方,然后有活動狀態(tài)下,關(guān)節(jié)之間,肌腱從撞擊關(guān)節(jié)的軟骨表面,也可以產(chǎn)生清脆的彈響。第三種情況,活動的情況,關(guān)節(jié)軟骨有可能跟周圍纖維環(huán)撞擊,或者半月板的撞擊,比如髖關(guān)節(jié)的周圍的盂唇,像一個纖維環(huán)似的,活動的時候一塊撞擊它,也產(chǎn)生彈響。關(guān)節(jié)的半月板被關(guān)節(jié)軟組織撞的時候,可能也會產(chǎn)生彈響。所以,最常彈響的部位就兩個,一個是手指頭在握拳活動的時候,容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響。第二個就是髕骨關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)的前方,髕骨跟股骨之間構(gòu)成的關(guān)節(jié),活動的時候,伸屈活動有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的彈響。但是關(guān)節(jié)彈響一般都是生理性的,沒有什么病理性的,所以不需要去做特殊的治療或處理。
語音時長 01:42

2021-07-09

62737次收聽

02:05
手指關(guān)節(jié)粗可以變細(xì)嗎
一般情況下不會變細(xì)了,但是也要具體情況具體分析。單純的手指頭粗,比如是關(guān)節(jié)滑膜發(fā)炎,增生、腫大,關(guān)節(jié)里頭有積液了變粗,隨著炎癥下去,滑膜消腫、積液的消失,手指頭可以變細(xì)。但是一般情況下,比如是慢慢增生上去的,骨頭有骨質(zhì)增生,然后出現(xiàn)增粗了,這個情況下是不會變細(xì)的。一般情況下,單純的本身發(fā)育和后天慢性退變引起的,是不會變細(xì)的,急性期的關(guān)節(jié)水腫,有可能會變細(xì)。還有就是局部有鈣鹽沉積,鈣鹽沉積了關(guān)節(jié)面,慢慢就增生了,然后就變粗了。所以這個情況,也是具體問題具體去分析。
關(guān)節(jié)炎如何診斷
醫(yī)生會根據(jù)患者的x線、血液或者是超聲等檢查報告,來判斷患者是否存在關(guān)節(jié)炎癥狀,患者需要及時間檢查報告交給主治醫(yī)生,一旦確診,醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用糖皮質(zhì)激素類藥物進(jìn)行治療,嚴(yán)重的患者需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。治療期間,患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用藥物,如果患者服用藥物沒有得到很好的治療效果,需要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。日常生活中患者需要注意天氣變化,當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)涼時,需要添加衣物進(jìn)行保暖,以免關(guān)節(jié)處受涼,使疾病復(fù)發(fā)。切記,如果患者出汗過多,需要立即用干毛巾擦拭,以免濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)。
語音時長 01:12

2021-02-02

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關(guān)節(jié)炎早期有哪些癥狀
關(guān)節(jié)炎早期的患者關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)疼痛,活動困難,或者是局部紅腫的癥狀。所以當(dāng)患者出現(xiàn)以下幾種癥狀時,需要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。一旦確診,醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用糖皮質(zhì)激素類藥物,進(jìn)行保守治療,嚴(yán)重的患者會在醫(yī)生的建議下選擇手術(shù)治療。治療期間,患者要按時服用藥物,不可以出現(xiàn)停藥或者忘吃的現(xiàn)象,以免使病情加重。日常生活中患者要做好關(guān)節(jié)處的保暖,不要長時間坐著或者是站著,從而減少體重,對光解除的壓力。切記患者關(guān)節(jié)炎發(fā)病時間不可以從事體力勞作,以免使病情加重。
語音時長 01:08

2021-02-02

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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么根治
一些問題的到來首先會傷害的是我們大家,所以在碰到事情的時候先不要太著急,因為這是會對自己有影響的,其次在患上了風(fēng)濕要了解病對身體某部位的傷害,所以就要及時的進(jìn)行治療,那么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么根治?我們來一起看看下文的相關(guān)介紹吧。
怎樣治療關(guān)節(jié)炎
長時間缺乏運(yùn)動鍛煉以及免疫反應(yīng)異常等狀況的出現(xiàn)都可能會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,導(dǎo)致人身體的某個關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫疼痛乃至畸形的情況?;颊咄梢圆捎盟幬锆煼?、免疫療法、功能鍛煉療法以及外科手術(shù)療法來治愈關(guān)節(jié)炎。
02:35
關(guān)節(jié)炎如何治療
早期治療以消腫止痛和適當(dāng)鍛煉為主,中期治療應(yīng)配合外固定法,晚期的患者可進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎,是無菌性關(guān)節(jié)炎。早期的關(guān)節(jié)炎,主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、活動受限,所以治療上就是消腫止痛,適當(dāng)?shù)腻憻?,可以口服或局部外用藥來治療;中期的時候,盡量配合外固定;比較晚期的膝關(guān)節(jié)炎癥,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重,但是還沒到手術(shù)的地步,可以消炎止痛,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň徑獍Y狀,如果有手術(shù)條件,可以考慮做手術(shù)治療。
髖關(guān)節(jié)炎癥狀
髖關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致內(nèi)旋活動明顯的受限,隨著病情的發(fā)展,可以導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)各個方向的活動受限,另外會導(dǎo)致患者出現(xiàn)跛行、行走困難等臨床表現(xiàn),可分為原發(fā)性的髖關(guān)節(jié)炎,以及繼發(fā)性的髖關(guān)節(jié)炎癥狀。典型的髖關(guān)節(jié)炎,與負(fù)重和職業(yè)等有較大的關(guān)系,無論是何種類型的髖關(guān)節(jié)炎,其癥狀都會出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)處的疼痛,以及膝部的疼痛等。對于繼發(fā)性的髖關(guān)節(jié)炎主要有骨壞死、炎癥性的關(guān)節(jié)疾病、創(chuàng)傷性的髖關(guān)節(jié)疾病、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭的骨部滑脫等。疼痛與活動量有關(guān),通常是活動一天后,會明顯的加重,在休息后會明顯的減輕。疼痛多位于前側(cè)的腹股溝部,有時也可以放射至臀部以及大腿的內(nèi)側(cè),關(guān)節(jié)僵硬,通常發(fā)生在晨起時,持續(xù)時間一般較短。
語音時長 01:36

2019-12-05

56522次收聽

雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液怎么辦
雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液可以選擇局部熱敷、理療;避免劇烈運(yùn)動和長期負(fù)重;選用消腫、止痛中藥治療;選用抗炎鎮(zhèn)痛藥治療;必要時選擇穿刺療法。膝關(guān)節(jié)積液主要是由于膝關(guān)節(jié)處的滑膜增生、水腫引起一種炎癥性改變,原因主要是膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷所造成。如半月板的損傷、滑膜的損傷、交叉韌帶或者是側(cè)副韌帶的損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和脫位等。臨床上膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎等也可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的積液。還有臨床工作中,遇到的免疫系統(tǒng)疾病,比如說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及強(qiáng)直性脊柱炎等,可以引起膝關(guān)節(jié)的積液。還有患者遭受細(xì)菌感染,以及物理刺激、化學(xué)刺激等也可引起膝關(guān)節(jié)出的少量的積液。膝關(guān)節(jié)發(fā)生少量積液以后的治療方法:一、可以采取局部的熱敷、理療等物理治療,同時進(jìn)行患者的制動,避免劇烈的運(yùn)動,以及長期的負(fù)重等。二、可以采用消腫、止痛的中成藥物進(jìn)行應(yīng)用。三、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。四、必要時可以對積液進(jìn)行穿刺療法。
語音時長 01:56

2019-12-05

53622次收聽

治療關(guān)節(jié)炎的方法
關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)按摩治療,如果患者病情比較輕微,一般采取藥物和物理治療就可以治愈,病情比較嚴(yán)重,則需要采取手術(shù)治療。除此之外,患者還可以進(jìn)行運(yùn)動治療,主要包括訓(xùn)練關(guān)節(jié)活動度和平衡訓(xùn)練。
年輕人老寒腿怎么治
年輕人出現(xiàn)老寒腿,最好是能夠及時的治療,這時候可以通過干洗腿,甩腿法以及空蹬法來促進(jìn)腿部的血液循環(huán)以及新陳代謝,改善老寒腿引起的各種不適。另外在出現(xiàn)疼痛以及怕冷的雙腿位置,用炒熱的鹽熱敷,對老寒腿也可以起到治療作用。